क्या गुड़ दिल के लिए खराब है?

इसके थोड़े अलग पोषण प्रोफ़ाइल के बावजूद, गुड़ अभी भी चीनी है। इसलिए इसका अधिक मात्रा में सेवन करना ठीक नहीं है। निचला रेखा: किसी भी स्रोत से बहुत अधिक चीनी खाने से मोटापा, हृदय रोग और टाइप 2 मधुमेह का खतरा बढ़ सकता है ।